Если вы ищете книги издательств «КНИМА» и «СНЕЖНЫЙ КОМ», то вам — на КНИМА.КОМ
knima.ru — продажа книг
Авторы А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ш Щ Э Ю Я
Книги 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ш Щ Э Ю Я
Серии 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ш Щ Э Ю Я

Серия «МИФ. Личное развитие»

Семь преобразующих языков. От того, как мы говорим, зависит то, как мы будем работать, Киган Роберт, Лейхи Лайза
993руб Купить
О книге Почему так велик разрыв между нашими надеждами и намерениями, даже решениями — и тем, что происходит на самом деле? Почему даже после внедрения важных изменений в жизни и работе они длятся так недолго и мы возвращаемся к статусу-кво? Психологи из Гарварда и авторы бизнес-бестселлеров Роберт Киган и Лиза Лэйхи в своей максимально практичной книге дают ответы на эти вопросы. Может ли любая попытка изменить что-то в себе или в других осуществиться без понимания человеческого иммунитета к переменам? И насколько реально добиться перемен, если мы не знаем, как эта сила проявляется в реальных ситуациях жизни? Но знаете, почему нам так трудно разобраться с этой силой? Потому что она сама, наша иммунная система, держит нас в плену. Каждый живет внутри такой системы. Не мы владеем ею, а она нами, и мы не видим свою иммунную систему, потому что поглощены ею. Именно поэтому требуется новая технология личного обучения. В этой книге авторы предлагают такую технологию, основанную на идее преобразующих «языков», технологию, выросшую из двадцати лет исследований и практики психологов, занимающихся обучением и развитием. Для кого эта книга Для менеджеров и предпринимателей. Об авторах Профессор Graduate School of Education при Гарвардском университете, автор нескольких книг, переведенных на разные языки, лауреат профессиональных наград. На протяжении 30 лет занимается исследованиями человеческого развития. Психолог, преподаватель, соавтор книги «Change Leadership».
 
Бояться, но делать, Уэбб Брэндон, Манн Джон Дэвид
837руб Купить
 
Вы приняты!, Холули Тристам, Грант Корин
770руб Купить
 
Одна привычка в нед.для всей семьи. Повышаем увер., Блюменталь Бретт, Ши Тан Даниэль
848руб Купить
 
Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль, О`Кейн Оуэйн
878руб Купить
О книге 10 минут в день, которые помогут снизить тревожность и начать ясно мыслить. Эта книга — практичный гид, который поможет начинать каждый день с чистым сознанием. Простая программа, описанная в книге, основана на нескольких теориях, включая когнитивно-поведенческую терапию и внимательность. Каждое утро большинство из нас тратят около 10 минут на то, чтобы принять душ или позавтракать, но не оставляют времени на то, чтобы привести в порядок собственные мысли. Практика «10 минут до дзена» основана на четырех методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, психотерапии и десенбилизации и переработки движением глаз (ДПДГ). Из книги вы узнаете: — как быстро успокоить ум; — как фокусироваться и научить мозг справляться со стрессом; — как исправить неверные паттерны мышления; — как создать более эффективные способы коммуникации. В основе практики «10 минут до дзена» лежит профессиональный опыт автора: Оуэйн О’Кейн — психотерапевт, много лет отдавший паллиативной медицине, и общение с умирающими сильно повлияло на его взгляды и принципы работы в настоящее время. Так что эту методику можно назвать уникальной. Для кого книга Для тех, кто хочет уменьшить уровень стресса в своей жизни. Для всех, кто стремится к духовному благополучию и балансу. Об авторе Оуэн О’Кейн — старший психотерапевт, ведущий клинический специалист в Национальной службе здравоохранения Великобритании. Аккредитован Британской ассоциацией когнитивно-поведенческих психотерапевтов. Его основная задача — помогать людям справляться с тревогой и стрессом, чтобы они вели спокойную и полноценную жизнь, стали здоровыми и счастливыми. Он занимается лечением разных психологических проблем, среди которых депрессия, тревожные расстройства, панические атаки, эмоциональные травмы, стрессовый синдром, вызванный потерей близкого человека. От автора Многие из попадавшихся мне книг по самосовершенствованию обещают изменить всю вашу жизнь. В этой книге таких обещаний нет. Я не могу изменить обстоятельства вашей жизни; но я могу помочь вам решить, как на них реагировать. Я могу предложить вам инструменты, которые позволят вам изменить свои неудачные реакции на более полезные. Я обещаю, что если вы сможете освоить то, что предлагается в этой книге, то это изменит ваш взгляд на жизнь и даст вам шанс на новую надежду. Книга «Десять минут до дзена» основана на моем многолетнем опыте и профессиональной подготовке, но также на здравом смысле, выработанном на основе наблюдения за тем, что действительно помогает людям. Все терапевтические техники «заземления», которые я применяю, поддерживаются научными исследованиями, которые демонстрируют их эффективность и пользу для мозга. Вместо того чтобы заваливать вас цитатами из сотен статей, я собираюсь лишь кратко суммировать то, что, по информации ученых, происходит, когда мы успокаиваемся, избавляемся от всех кажущихся угроз, освобождаем мысленное пространство и просто относимся к себе немного лучше. — Сканирование МРТ показало положительные изменения в мозгу, в том числе улучшение реакций на стресс и мыслительной функции. — Вслед за здоровьем разума улучшается физическое здоровье. — Улучшаются отношения. — Повышается продуктивность и творческая энергия, и мы тратим меньше времени впустую вне работы. — Меняется взгляд на мир. — Мы лучше справляемся с жизнью и чувствуем себя спокойнее. — Мы становимся счастливее. Другими словами, начинаем жить, а не просто существовать. Я искренне надеюсь, что во время нашего совместного путешествия вы решите жить полной жизнью, а не просто существовать, и принесете в свою жизнь изменения, которых заслуживаете.
 
12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев, Моран Брайан, Леннингтон Майкл
804руб Купить
О книге Пора признать, что годовое планирование неэффективно: мы ставим цели, а потом прокрастинируем, полагая, что в запасе предостаточно времени. Но как сделать так, чтобы ваш успех не остался в мечтах, а приобрел конкретную форму? Ускорить процесс — ваш год будет длиться 12 недель! Авторы книги — практикующие бизнес-тренеры и консультанты — предлагают подход, который полностью изменит ваш образ мышления. Главное, не результаты, а действия, которые привели к ним. Методика применима и в личной жизни, и в рабочих вопросах. С этим практическим руководством вы: сможете раскрыть свой потенциал; обретете мотивацию; избавитесь от стресса; научитесь работать короткими этапами и успеете за год сделать в четыре раза больше других. Книга будет интересна всем, кто хочет не только эффективнее мыслить, но и действовать — так же, как успешные спортсмены и предприниматели. Для кого книга Для тех, кто: хочет улучшить свою жизнь; готов идти к своей цели; планирует эффективно использовать ресурсы; не боится выходить из зоны комфорта. Об авторах Брайан Моран — предприниматель, консультант, бизнес-тренер с 30-летним опытом. Работал на управленческих должностях в UPS, PepsiCo и Northern Automotive; в настоящее время продолжает ежегодно консультировать десятки крупных международных компаний. Майкл Леннингтон — бизнес-тренер, ведущий курсов по развитию лидерских качеств, эксперт по внедрению стратегических изменений в организациях. Работает с клиентами в США, Европе, Азии и на Ближнем Востоке.
 
Беседы о счастье, Панц Аркадий
804руб Купить
О книге Добрая и содержательная беседа с читателем о психологии, счастье, выборе пути в жизни, любви, работе и творчестве. Психиатр, психотерапевт и психоаналитик Аркадий Панц делится своим опытом, наблюдениями, мыслями и чувствами, которые накопились у него за тридцать пять лет профессиональной деятельности. Эту книгу можно сравнить с мудрой и внимательной беседой о важных вопросах человеческой жизни, которая поможет разобраться в том, что такое счастье. В ней много поучительных историй о том, как люди, пребывавшие в ловушке заблуждений, горя или страха, в конце концов находили силы сдвинуться с мертвой точки и обрести надежду на счастье. Бывает ли жизнь без счастья? Что делать, когда важный для вас человек не понимает вашего решения? Чем опасны желания из «прошлой» жизни? Как перестать обижаться? Почему любовь порой не приносит нам счастья? Может ли ребенок сделать родителей счастливыми? Как реализовать свою страсть к творчеству? Можно ли радоваться жизни, когда случается много неприятностей? В книге вы найдете ответы на эти и многие другие вопросы, убедитесь, что неразрешимых проблем не существует и почерпнете вдохновение для решения собственных задач. Кроме того, вы узнаете о началах психоанализа во всем мире и просто получите удовольствие от знакомства с книгой — ее можно читать как увлекательный роман. Если вы живете так, как вам нравится, делаете то, что хотите, и это приносит вам радость, то и счастье вы тоже непременно испытываете, несмотря на периодические неприятности, болезни и даже утраты. «Счастье возможно, страдание не обязательно, а неприятности преходящи», — убежден автор. Для кого книга Для каждого из нас. Для всех, кто хочет понять, в чем заключается его счастье, чтобы построить его своими руками и стать счастливее. Об авторе Аркадий Панц — психиатр, психотерапевт и психоаналитик из Латвии с более чем тридцатилетним опытом работы. Член международных профессиональных ассоциаций. Аркадий работал врачом, обучал будущих психоаналитиков Латвии и Эстонии, преподавал теорию психоанализа на кафедре психиатрии Университета имени П. Страдыня в Риге, занимался научной работой и принимал пациентов на базе частной практики. Много времени Аркадий Панц посвятил общественной деятельности и сближению идей психоанализа с повседневной жизнью. Его книга — один из главных бестселлеров Латвии среди книг по популярной психологии.
 
Как подружиться с головой. 50 упражнений на прокачку мозга, Пауэлл Майкл
659руб Купить
О книге Вы много слышите о том, что мозг нужно «прокачивать», но времени разбираться в сложных техниках и делать трудоемкие упражнения нет? Стресс от учебы и работы, снижение иммунитета, забывчивость, недостаток времени — все эти реалии современной жизни демотивируют, не оставляют энергии на развитие. И очередной талмуд по нейробиологии, обещающий просветление, кажется неподъемным. А карьера и личные проекты требуют все большей концентрации и энергии, и с этим нужно что-то делать. Эта книга — сборник простых и понятных рекомендаций, красиво и с юмором оформленный (глядя на такие иллюстрации, разве можно не применить хотя бы парочку советов?). Каждая глава посвящена понятной и «больной» теме: как высыпаться по ночам, как настроить мозг на нужную волну и что нужно есть, чтобы он работал хорошо и не подводил, какие привычки высасывают из нас энергию. Можно просто листать книгу и выбирать те темы, которые интересны и полезны именно сейчас. А можно сесть и прочитать от корки до корки — стиль повествования легкий, автор пишет с юмором и приводит любопытные примеры. Весомое преимущество книги — в ее дружелюбном и ну очень красивом оформлении. Для кого эта книга Для всех, кто хочет начать тренировать свой мозг и использовать простые полезные практики, не погружаясь в трактаты по нейробиологии. Для молодых людей, испытывающих стресс на учебе или работе, страдающих от нехватки времени и ресурсов.
 
Как привести дела в порядок - в школе и не только, Аллен Дэвид, Уильямс Майк, Уоллас Марк
726руб Купить
О книге «Взрослая» книга Дэвида Аллена о методике GDT (Getting Things Done, или «Как привести дела в порядок») произвела большой фурор и была переведена на 15 языков. В книге, адаптированной для подростков, автор рассказывает про ту же методику по управлению временем и повышению личной эффективности, но с прицелом на школьный возраст. Сегодня подростки — это первое в истории человечества поколение, которое выросло в «подключенном» мире с интернетом и коммуникацией в режиме нон-стоп. Им как никому другому необходимо «разгрузить» свой мозг, освободить его от лишней работы и научиться справляться с потоками новой информации и рутинных дел. Стресс преследует молодое поколение буквально на каждом шагу: в школе, дома и среди сверстников. В последнее время участились случаи подростковой депрессии. Понимая это все, Дэвид Аллен и его соавторы — специалисты по работе с подростками — модернизировали методику GTD так, что она отражает именно те сложности и ситуации, с которыми сталкиваются тинейджеры. Как читать эту книгу Книга дает подробную, пошаговую инструкцию работы со всеми «входящими» делами: школьными заданиями, подготовкой к экзамену, спортивными секциями и даже личными планами — сходить в кино с друзьями, купить подарок бабушке на день рождения. Книга учит фиксировать эти задания, анализировать их и тратить минимум времени и усилий на их выполнение. Текст разделен на три больших части: теоретическая (она объясняет, как и почему работает методика GTD), практика GTD (что и как делать, чтобы добиться результата) и «Лаборатория» (разные способы и методики, которые можно попробовать). Чтобы понять методику и запустить ее в работу, нужно внимательно прочитать хотя бы первые две части. Текст дополняют подробные схемы. Эти же схемы собраны в раздел «Визуальный обзор» в конце книги — что-то вроде шпаргалки, в которую можно подсмотреть, когда нужно быстро найти информацию. Для кого эта книга Для подростков, которые хотят освоить базовые навыки современного мира. Для родителей и преподавателей, которые хотят помочь подростку успеть все, но не быть загнанным и усталым. Об авторе Дэвид Аллен — один из самых известных теоретиков продуктивности и личной эффективности. Он изобрел собственную методику управления временем Getting Things Done. Главный принцип методики GTD состоит в том, что человеку необходимо освободить свой мозг от запоминания списков текущих дел. Для этого нужно «перенести» списки из своей головы на внешний носитель. Когда мозг перестанет удерживать эти данные, он перестанет беспокоиться и сможет сконцентрироваться на непосредственном выполнении этих задач. Дэвид — глава компании David Allen Company. Вот уже более двадцати лет он консультирует топ-менеджеров таких компаний, как Ford Foundation, журнал New York Life, The World Bankи другие. Аллен проводит тренинги по вопросам продуктивности по всему миру. Его статьи часто публикуются в изданиях Los-Angeles Times, Wall Street Journal, New York Times. Книга «Как привести дела в порядок: искусство продуктивности без стресса» переведена на пятнадцать языков. Журнал Time назвал ее «лучшей бизнес-книгой десятилетия». Книги Дэвида Аллена разошлись тиражом 5 миллионов экземпляров. Благодаря методу Аллену миллионы людей спаслись от завалов текущими делами.
 
Любопытство вместо тревоги на пути к истинному "я", Рэй Эмбер
911руб Купить
О книге Яркая, честная и сильная книга о поиске своего пути, о страхе и негативных эмоциях, мешающих себя реализовать Любопытство — то, с чем мы рождаемся. Тревога — то, что обретаем с годами. Настало время вернуться к любопытству. Что мешает нам достигать самых важных целей? Почему мы слушаем внутренний голос, который твердит, будто мы недостаточно хороши, умны или талантливы? Как можно преодолеть страхи и сомнения, которые не дают нам строить жизнь, отражающую нашу подлинную суть? Эта книга — официальное приглашение посмотреть в лицо своим страхам, разобраться с душевным дискомфортом и избавиться от тревожных установок, которые не дают вам проявлять свое подлинное, лучшее «я». Вместе с вдохновенным лектором и художником Эмбер Рэй вы научитесь распознавать голоса тревоги и любопытства, прислушиваться к своим чувствам, а не заглушать их, и задаваться вопросами, проявляя пытливый интерес к внутреннему «я». Книга сочетает в себе откровенные автобиографические признания и знания из психологии и нейробиологии и станет настоящим практическим руководством по управлению собой. Стоит ли позволять тревоге удерживать вас, в то время как всякую минуту каждого дня вас поджидает любопытство? Тревога или любопытство — что выберете вы? От автора Если вы, как и я, знаете, что внутри вас есть нечто, требующее выражения, если видите, какую реальность хотели бы создать, но продолжаете сами себе препятствовать, — я вас понимаю. Мне знакома ваша боль. Я была в вашей шкуре. Вот почему я написала для вас эту книгу. Для кого эта книга Для тех, кто хочет победить внутреннего критика и реализовать свои давние желания. Для всех, кто стремится в полной мере выразить себя и то, что вы способны дать миру.
 
Принцип ставок. Как принимать решения в условиях, Дьюк Энни
857руб Купить
 
Организованный ум. Как мыслить и принимать решения в эпоху информационной перегрузки, Левитин Дэниел
1221руб Купить
О книге Автор бестселлеров и нейробиолог Дэниел Левитин рассказывает, как организовать свое время, дом и рабочее место, чтобы справиться с информационной перегрузкой и действовать продуктивно. Мы живем в мире, перенасыщенном информацией. Да, современные технологии позволяют нам выполнять множество функций, за которыми раньше мы обращались к специалистам. Но наш мозг не способен перерабатывать такое огромное количество данных, которое увеличивается с каждым днем. Отсюда наши забывчивость и рассеянность: мы теряем ключи и билеты, забываем, куда положили ту или иную вещь. Нейробиолог Дэниел Левитин объясняет, как устроен наш мозг, и показывает, как применить последние данные когнитивной науки к обычной жизни — работе, здоровью, отношениям, — чтобы управлять информационным потоком, правильно организовывать свое время и не захламлять личное пространство. Не существует единственной системы, которая подошла бы всем: мы разные. Но из этой книги вы узнаете об общих принципах: их можно по-своему использовать, чтобы вернуть себе ощущение порядка в делах, а также компенсировать напрасно потраченное время в попытках обуздать неорганизованный разум. Для кого эта книга Для каждого, кто хочет научиться систематизировать и категоризировать информацию, делать правильный выбор при огромном количестве возможностей и отделять главное от второстепенного. Для руководителей, которые хотят помочь своим сотрудникам в карьерном развитии. Для тех, кто хочет помочь своим близким навести порядок в мыслях и жизни. Для родителей, которые хотят научить детей информационной грамотности. Для всех, кому интересно, как устроен и работает наш мозг. Об авторе Дэниел Левитин — нейробиолог, психолог, автор нескольких бестселлеров, профессор Университета Макгилла в Монреале (в прошлом преподаватель в Стэнфорде). Кроме того, Левитин — музыкант и музыкальный продюсер, консультировавший несколько рок-групп и музыкальных лейблов.
 
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 

Издательство «Книма»

Лидеры продаж

Knima.ru
©2009

Яндекс.Метрика